28. 12. 2007
RSS backend
PDA verze
Čtěte Britské listy speciálně upravené pro vaše mobilní telefony a PDA
Reklama
Reklama
Celé vydání
Archiv vydání
Původní archiv

Autoři

Vzkaz redakci

OSBL
Tiráž

Britské listy

http://www.blisty.cz/
ISSN 1213-1792

Šéfredaktor:

Jan Čulík

Redaktor:

Karel Dolejší

Správa:

Michal Panoch, Jan Panoch

Grafický návrh:

Štěpán Kotrba

ISSN 1213-1792
deník o všem, o čem se v České republice příliš nemluví
28. 12. 2007

Jak dosáhnout toho, abyste splnili svá novoroční předsevzetí?

Psychologové během minulého roku zkoumali, která novoroční předsevzetí lidé dodrželi. Vyvodili z toho několik zásad, které vás přimějí svá novoroční rozhodnutí neporušit.

Nejdůležitější je, tvrdí psychologové, nenechávat své rozhodnutí až na Silvestra. Kromě toho, pro muže, spočívá tajemství úspěchu v tom, že se zaměří na odměnu, která přijde, pokud novoroční rozhodnutí dodržíte; pro ženy je nelepším způsobem, jak se přimět novoroční rozhodnutí dodržet, že o tom všem povíte.

Richard Wiseman z univerzity v Hertfordshiru a jeho tým zkoumal novoroční předsevzetí více než 3000 lidí. Chtěli zhubnout, rozhodli se, že budou pravidelně chodit do fitka, že přestanou kouřit a budou méně pít.

Ukázalo se, že svá předsevzetí splnilo jen 12 procent lidí. U mužů byla o 22 procent větší pravděpodobnost, že dodrží své předsevzetí, když si určí přesné, konkrétní cíle, jako: každých čtrnáct dní zhubnu o kilo, ne jen obecně "budu hubnout". Muži také své novoroční rozhodnutí dodrželi častěji, když se soustředili na odměnu ("zhubnu-li, budu atraktivnější pro opačné pohlaví).

Když ženy o svých rozhodnutích informovaly své příbuzné a přátele, dodržely je o 10 procent častěji.

V největších počtech byla dodržena tato novoroční rozhodnutí: těšte se z života víc (32 procent), zlepšete svou sportovní kondici (29 procent), zhubněte (28 procent), buďte lépe organizovaní (27 procent), přestaňte pít, anebo pití omezte (25 procent), přestaňte kouřit, anebo kouření omezte (24 procent).

Podrobnosti v angličtině ZDE

                 
Obsah vydání       28. 12. 2007
30. 12. 2007 Poláci už ztratili zájem
30. 12. 2007 Co se stane v roce 2008
30. 12. 2007 Devatenáctiletý syn Benazír Bhuttové jmenován jejím následníkem
29. 12. 2007 Bush má vetovat zákon o raketové obraně
28. 12. 2007 Krásný svět finančních analytiků Jan  Mertl
28. 12. 2007 Jak dosáhnout toho, abyste splnili svá novoroční předsevzetí?
28. 12. 2007 Konec a začátek, neboli Myšlenky k přelomu roku Uwe  Ladwig
28. 12. 2007 Všední vyznání Bohumil  Kartous
27. 12. 2007 Benazír Bhuttová se stala obětí atentátu
28. 12. 2007 Daily Telegraph: Bhuttová byla víc populární na Západě než v Pákistánu
28. 12. 2007 Pro Washington je ztráta Bhuttové nenahraditelná
28. 12. 2007 Smrt Bhuttové - ztráta pro Spojené státy
27. 12. 2007 Smrt Benazír Bhuttové: pro Západ nejhorší možný výsledek
28. 12. 2007 Nenahraditelnost Bhuttové? Ale ochranu jí neposkytli
27. 12. 2007 Dvě porážky tajné londýnské diplomacie za dva dny - není to trochu moc? Štěpán  Kotrba
30. 11. 2007 Jací jsme
28. 12. 2007 Vepři, kanadský dolar, krmiva, pohonné hmoty, sýry a volební hlasy Miloš  Kaláb
28. 12. 2007 Ještě jednou k posuzování kvality zdravotnictví: odpověď Petrovi Wagnerovi Matěj  Šuster
28. 12. 2007 Miliardy dolarů za americké zbraně
27. 12. 2007 Rusko prodá Íránu protiraketový systém S-300 Štěpán  Kotrba
27. 12. 2007 Zastavilo se globální oteplování?
28. 12. 2007 Pornoproducentka v České televizi? Štěpán  Kotrba
27. 12. 2007 Soumrak utopií - dokončení Zdena  Bratršovská, František  Hrdlička
27. 12. 2007 Amerika je obyčejná
24. 12. 2007 Pozoruhodný klíč do jiného světa: bollywoodský film "Welcome" Jan  Čulík
17. 12. 2007 Domácí násilí v českých domácnostech: nedostatek dospělosti dospělých Hana  Mudrová
24. 12. 2007 Dokument amerických zpravodajských služeb o Íránu - Dobrá zpráva. Až příliš. Karel  Dolejší
21. 12. 2007 Všechno by měly řídit ženy
27. 12. 2007 O ruském nebezpečí Daniel  Veselý
27. 12. 2007 Další Hitlerův syn, nebo nová legenda ? Richard  Seemann
27. 12. 2007 Kdo jsou členové Svazu mužů? Miroslav  Salač
27. 12. 2007 Rozpor mezi slovy a činy Jan  Potměšil
27. 12. 2007 Indiáni vyhlásili nezávislost na USA? Jan  Zeman
24. 12. 2007 Věčný pekelný žalář Giovanni Battista Manni
24. 12. 2007 Jak Bohuslava Balbína bolely zuby
24. 12. 2007 Chudý je, nahý je, trpí zimu... Boris  Cvek
24. 12. 2007 Vánoční a novoroční vydání Britských listů
18. 12. 2002 Vánoce Štěpán  Kotrba
16. 12. 2007 Hospodaření OSBL za listopad 2007