Podrobné záznamy životního stylu starých dobrovolníků ukázaly, že muži se musejí udržovat stoprocentně fit, mají-li se dožít devedesátky, zatímco ženy, které byly fit, se také dožily delšího věku navzdory často chronickým a ochromujícím nemocem. Z předchozích studií života dvojčat vyplývá, že asi čtvrtinu faktorů, ovlivňujících délku života, určují naše geny, 75 procent určuje naše životní prostředí, stravování a životní styl.

Zdravotní experti vědí dávno, že nedostatek pohybu, špatné stravování, kouření a stres dramaticky snižují délky života, dosud však nebylo jasné nakolik.

Dr. Laurel Yates v nemocnici v americkém Bostonu studoval 2357 lékařů, kteří se ve věku 72 let, začátkem osmdesátých let dvacátého století, dobrovolně přihlásili do jeho studie. Na začátku studie lékaři udali svou výšku, váhu, krevní tlak, cholesterol a podrobnosti sportovní aktivity. Ke konci roku 2006 byli tito muži dotazováni znovu na změny v jejich životosprávě a zdraví. 970 mužů, tedy 41 procent, se dožilo do devadesáti let nebo i více. Z údajů, které poskytli, mohli vědci analyzovat, do jak velké míry ovlivňuje jejich délku života životospráva.

Yates odhaduje, že sedmdesátiletý muž má 54 procentní šanci, že se dožije 90 let, pokud nekouří a nemá cukrovku, má normální váhu a tlak a dělá sporty. Pokud muž nesportuje a má sedavý život, snižuje to jeho šanci dožít se devadesátky na 44 procent. Pravděpodobnost se dále snižuje s vysokým tlakem na 36 procent, s obezitou na 26 procent a s kouřením na 22 procent. Součinnost všech tří těchto faktorů snižuje pravděpodobnost, že se muž dožije devadesátky, na 14 procent.

"Kouření,cukrovka, obezita a vysoký tlak podstatně snižovaly pravděpodobnost, že se muži dožijí devadesátky, zatímco pravidelný sport ji podstatnou měrou zvyšoval," konstatoval Yates. Většina dobrovolníků mírně pila alkohol. Studie vyšla v časopise Archives of Internal Medicine. Podle odhaců CIA World Factbook je v Andoře průměrná délka života mužů 80,6 let a žen 86,2 let; 31,8 let u mužů a 32,6 let u žen ve Swazilandu. V Británii se muži loni v průměru dožili věku 76,2 let, ženy 81,3- let. V ČR je podle téhož zdroje průměrná délka života u mužů 73,1 let, u žen 79.9 let.

Podrobnosti v angličtině ZDE